크녹산, 아스피린과 비타민K와의 관계 및 비타민K 적은 채소 추천

시험관 카페를 살펴보면, 크녹산 주사를 맞거나 아스피린을 복용하면서 비타민K가 많은 음식을 먹으면 안된다는 글들이 종종 있습니다. 오늘은 이러한 약물과 비타민K의 관계, 그리고 비타민K가 많은 음식과 적은 음식을 살펴보겠습니다.

크녹산과 아스피린 약물의 역할

크녹산은 주사약이고, 아스피린은 먹는 약입니다. 이 두 가지 약은 혈액이 잘 응고되지 않게하고 혈액 순환이 잘 될 수 있도록 돕습니다. 즉, 이러한 약물들은 우리의 피를 묽게 만들기 위해 사용합니다. 시험관 시술을 할 때 이 두 가지 약물을 처방하는 이유가 궁금하신 분은 아래의 글을 참고해 주세요.

 

▼ 난임병원에서 시험관 시술 시 크녹산과 아스피린을 처방하는 이유

시험관 시술 시 크녹산과 아스피린을 처방하는 이유

크녹산, 아스피린과 비타민K와의 관계

그렇다면 왜 크녹산과 아스피린을 사용하면서, 비타민K가 많은 음식을 먹으면 안될까요? 그 이유는 비타민K의 성분이 위에서 언급한 두 개의 약물의 효과를 방해할 가능성이 있기 때문입니다. 비타민K는 혈액응고와 관련이 있습니다.

 

하지만, 전문가들은 완전히 비타민K를 제한하기 보다는 과하지 않게 섭취하라고 하는데요. 그 이유는 두 가지 약물을 사용할 때, 하루 비타민K 권장량이 90에서부터 120 ㎍ 이기 때문입니다. 따라서 초록색 야채를 완전히 배제하기 보다 평소만큼 먹거나 평소보다 살짝 적게 먹는 것을 추천하다고 합니다.

 

비타민K가 많아서 주의해야 할 채소

우리가 흔히 건강에 좋다고 알고 있는 채소들이 포함되며, 대부분 초록색을 띄고 있습니다. 예를 들어, 시금치, 브로콜리, 케일, 깻잎, 상추, 초록색 피망 등이 여기에 속합니다. 양배추의 경우에도 비타민K가 들어있습니다.

 

또한, 착상에 도움이 될까 생각하여 추어탕을 많이 드시는 분들도 계시는데요. 시래기에도 풍부한 비타민K가 들어있다는 점 잊지 마시고 적당량 섭취하시기를 바랍니다.

 

비타민K가 적은 채소

그렇다면 어떤 채소를 먹어야 할까요?

 

오이, 빨간색 피망, 노란색 피망, 콩나물, 양파, 가지, 토마토, 버섯을 섭취하는 것이 좋습니다. 버섯의 경우, 비타민K가 거의 없습니다. 또한 콩나물도 굉장히 적은 수준입니다. 토마토의 경우, 함유되어 있기는 하나 그 수준이 낮습니다.

 

계란에도 비타민K가 있을까?

계란 1알에도 포함되어 있습니다. 다만, 계란의 경우 하루 1~2개를 섭취하고 노른자를 많이 먹지 않도록 조절하는 것이 중요합니다. 만약 계란을 많이 섭취하고 싶다면, 노른자는 제한하고 흰 자를 추가하여 먹는 방법이 있습니다. 또한, 추어탕과 같은 음식을 먹어 비타민K 섭취량이 증가한 날이라 신경쓰인다면, 계란을 1알만 먹는 것도 추천합니다.

마지막 정리

비타민K가 적은 음식을 위주로 드시면서, 혈액 순환을 돕기 위해 물을 많이 마시는 것이 필요합니다. 또한 착상에 도움이 될 수 있도록 돕는 것은 단백질인데요. 단백질의 양도 충분히 섭취해 주시기 바랍니다. 더불어, 면역력을 위해 평소 비타민C가 많은 채소나 과일 등을 섭취해 주세요.